السعادة تطيل الحياة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

دراسة: السعادة تطيل العمر

الأشخاص السعداء لديهم متوسط ​​عمر أطول. هذا ما وجده باحثون أمريكيون في جامعة إلينوي عند تقييم أكثر من 160 دراسة عن السعادة والصحة. تؤكد النتائج نهج العلاج الطبيعي.

أكد إيد دينر وزملاؤه الباحثون من جامعة إلينوي في سياق نشر نتائج دراستهم في العدد الحالي من مجلة "علم النفس التطبيقي" أن "الغالبية العظمى" من الدراسات التي تم تقييمها تظهر أن السعادة مرتبطة بالصحة وحياة أطول. الصحة والرفاهية ". يتأثر العمر المتوقع بشكل كبير بالسعادة الشخصية.

المشاعر الإيجابية والسعادة تزيد من متوسط ​​العمر المتوقع وفقًا للعلماء ، تم أخذ مجموعة كبيرة من العوامل في الاعتبار في التحليل التلوي لأكثر من 160 دراسة. على سبيل المثال ، قارنت دراسة العمر المتوقع للراهبات مع المشاعر التي يعبرون عنها كمبتدئين شباب في مذكراتهم اليومية. أظهر علماء آخرون في الاختبارات المعملية أن الأشخاص السعداء من ناحية ينتجون هرمونات ضغط أقل ، ومن ناحية أخرى لديهم نظام مناعة أفضل. وأوضح إد داينر وزملاؤه أن التأثير الذي يطيل العمر كبير جدًا لدرجة أنه يمكن حتى تعويض العوامل السلبية مثل زيادة الوزن. رافقت دراسة أخرى تم تقييمها أكثر من 5000 طالب على مدى 40 عامًا بعد أن أعطوا معلومات حول مستويات التوتر لديهم ورضاهم. على الرغم من مناهج البحث المختلفة للغاية ، إلا أن جميع الدراسات تقريبًا في نطاق التحليل التلوي أشارت بوضوح في نفس الاتجاه ، حسب تقرير Ed Diener وزملائه. أفاد باحثون أميركيون أن العواطف الإيجابية ومشاعر السعادة وحيوية الحياة تعزز الصحة وتزيد من متوسط ​​العمر المتوقع.

الإجهاد يضعف جهاز المناعة قدم علماء جامعة إلينوي مساهمة مثيرة للإعجاب في توضيح آثار السعادة على الصحة ومتوسط ​​العمر المتوقع من خلال دراستهم التلوية على أكثر من 160 دراسة أولية موجودة. لقد تمكنوا من تأكيد النهج الذي نوقش منذ فترة طويلة في العالم المهني. العواطف الإيجابية وحب الحياة جيدة للصحة وتمديد العمر. ومع ذلك ، يجب تجنب الإجهاد إن أمكن. وأوضح إد دينر أن الدراسات التي أجريت على الحيوانات أظهرت أن الإجهاد مرتبط بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب وضعف جهاز المناعة وقصر العمر المتوقع.

كما تدعم نتائج الباحثين الأمريكيين نهج الاعتلال الطبيعي الذي يتفاعل فيه العافية الجسدية والعقلية وأن هذه الحقيقة يجب أن تؤخذ أيضًا في الاعتبار في العلاج الطبي. وهكذا ، في الاعتلال الطبيعي في سياق التصلح أنتونوفسكي ، يسمى معنى في حياة الشخص كعامل مهم للصحة. مثل الغرفة الفيدرالية للمعالجين النفسيين ، يؤكد التوليد السلوي على أن الأنشطة الهادفة مثل الهوايات يمكن أن تساعد الأفراد على التعويض بشكل أفضل عن ظروف العمل السلبية والإجهاد ، مع تأثيرات إيجابية مماثلة على الصحة. في السابق ، كان الوزن الطبيعي والأكل الصحي وعدم التدخين وممارسة التمارين الرياضية هي الركائز الأساسية الأربعة للصحة ، ولكن وفقًا لنتائج الدراسة الوصفية ، يجب اعتبار السعادة أيضًا عاملاً حاسمًا ، كما قال إد دينر. (فب)

اقرأ أيضًا:
يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى متلازمة تاكو تسوبو
مسكنات الألم هي سبب الألم؟

الصورة: Rainer Sturm / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: انت الذي يصنع السعادة. 5 طرق لإيجاد الساعدة


المقال السابق

التلاعب من قبل ممثلي PKV

المقالة القادمة

Foodwatch: يكمن الإعلان في أغذية الأطفال